Υπηρεσίες Διαιτολόγου - Διατροφολόγου
Υπηρεσίες διατροφικής αξιολόγησης, σχεδιασμός
διατροφικού πλάνου για ενήλικες, διατροφή αθλητών κ.ά.
Στο γραφείο μας Nutrient Harmony, κάθε μία από τις υπηρεσίες διαιτολόγου – διατροφολόγου που παρέχουμε -από τη διατροφική αξιολόγηση και τον σχεδιασμό κάθε παρέμβασης- βασίζονται σε αντικειμενικά και μετρήσιμα δεδομένα.
Για τον λόγο αυτό χρησιμοποιούμε σύγχρονο, πιστοποιημένο εξοπλισμό ανάλυσης σύστασης σώματος, με μεθόδους που είναι μη επεμβατικές, απολύτως ασφαλείς και επιστημονικά τεκμηριωμένες.
Η τεχνολογία αποτελεί για εμάς εργαλείο υποστήριξης και κάθε μέτρηση εντάσσεται στο συνολικό ιστορικό του ατόμου και αξιοποιείται για τον ακριβή και εξατομικευμένο σχεδιασμό της διατροφικής παρέμβασης.
ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ - Tanita MC 780
Το μηχάνημα Tanita MC-780 είναι ένας από τους πλέον αξιόπιστους επαγγελματικούς αναλυτές σύστασης σώματος διεθνώς και βασίζεται στη μέθοδο της τμηματικής βιοηλεκτρικής εμπέδησης (BIA).
Παρέχει αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με:
- Λίπος %
- Λίπος kg
- Άλιπη μάζα
- Μυϊκή μάζα
- Συνολικά υγρά σώματος
- Εξωκυττάριο υγρό
- Ενδοκυττάριο υγρό
- Δείκτης μάζας σώματος
- Οστική μάζα
- Σωματική κατάταξη
- Σπλαχνικό λίπος
- Αναλογία ECW/TBW
- Βασικός μεταβολικός ρυθμός
- Phase Angle
- Basal Metabolic Rate indicator
- Μεταβολική ηλικία
- Κατανομή σωματικού λίπους
- Ισορροπία μυϊκής μάζας
- Επίδοση μυών κάτω άκρων
- Τμηματική ανάλυση για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό:
Ποσοστό λίπους και αξιολόγηση, Μυϊκή μάζα kg και αξιολόγηση, Reactance/resistance και phase angle
Η ανάλυση αυτή μας επιτρέπει να αξιολογούμε την ποιότητα του σωματικού βάρους και όχι απλώς την αριθμητική του μεταβολή. Με τον τρόπο αυτό μπορούμε να παρακολουθούμε με ακρίβεια την πρόοδο και να προσαρμόζουμε το διατροφικό πλάνο βάσει πραγματικών αλλαγών στη σύσταση σώματος. Ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος τόσο για τον γενικό πληθυσμό όσο και για αθλητές.
Fitmate PRO - Έμμεση θερμιδομετρία
Στο διαιτολογικό γραφείο μας Nutrient Harmony διαθέτουμε το Fitmate Pro, ένα σύγχρονο εργομετρικό σύστημα που μας επιτρέπει να αξιολογούμε με ακρίβεια τον μεταβολισμό και τη φυσική κατάσταση κάθε πελάτη. Μέσα σε λίγα λεπτά, προσφέρει αξιόπιστα δεδομένα για τις ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού, επιτρέποντάς μας να σχεδιάζουμε απολύτως εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και άσκησης.
Με το Fitmate Pro μπορούμε να εκτιμήσουμε πλήρως τη φυσική σας κατάσταση και τον μεταβολισμό σας, μέσω των εξής μετρήσεων:
-
Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR) Θερμίδες που καταναλώνει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας.
-
Αξιολόγηση ενεργειακής δαπάνης κατά την άσκηση: Θερμίδες που καταναλώνονται σε διαφορετικές εντάσεις δραστηριότητας.
-
Καρδιοαναπνευστική κατάσταση (VO₂max) Εκτίμηση της αερόβιας ικανότητας και της λειτουργίας του καρδιοαναπνευστικού συστήματος.
-
Μυϊκή ικανότητα και αντοχή
-
Ευλυγισία και κινητικότητα
-
Ζώνες προπόνησης Καθορισμός ακριβών ζωνών έντασης για αποτελεσματική προπόνηση.
-
Αναερόβιο κατώφλι Εκτίμηση της έντασης στην οποία το σώμα αρχίζει να παράγει γαλακτικό οξύ.
Η χρήση του είναι ιδιαίτερα σημαντική σε περιπτώσεις όπου απαιτείται υψηλή ακρίβεια, όπως:
- Στασιμότητα στην απώλεια βάρους
- Μεταβολικές ή ορμονικές ιδιαιτερότητες
- Αθλητική διατροφή
- Κλινική διατροφική υποστήριξη
- Σε περιπτώσεις που δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί λιπομέτρηση
Υπηρεσίες Διαιτολόγου - Διατροφολόγου
Λιπομέτρηση
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού
Online Συνεδρίες
Κατ’ οίκον Συνεδρίες
Κλινική Διατροφή
Παιδική Διατροφή
Αθλητική Διατροφή
Διατροφή κατά την Κύηση
& τη Γαλουχία
Vegan & Vegetarian
Διατροφικές Διαταραχές
Δημιουργία Ετικετών
Οικογενειακά Προγράμματα
Ομιλίες σε
Σχολεία / ΚΑΠΗ / Συλλόγους
Συχνές Ερωτήσεις
Ας λύσουμε μερικές απορίες & ας καταρρίψουμε ορισμένους μύθους
-
1. Τι ακριβώς κάνει ένας διαιτολόγος – διατροφολόγος;
Ο διαιτολόγος δεν δίνει απλώς «δίαιτες». Αξιολογεί το ιστορικό, τους στόχους, τον τρόπο ζωής και την υγεία σου και σχεδιάζει ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, βασισμένο στην επιστήμη και προσαρμοσμένο στην καθημερινότητά σου.
-
2. Πρέπει να έχω συγκεκριμένο στόχο για να ξεκινήσω;
-
3. Η διατροφή είναι αυστηρή; Θα πεινάω;
-
4. Περιλαμβάνονται τρόφιμα που μου αρέσουν;
-
5. Αν έχω κάποιο θέμα υγείας, μπορώ να ακολουθήσω διατροφή;
-
6. Πόσο συχνά χρειάζονται επαναληπτικά ραντεβού;
-
7. Αν δεν τα καταφέρω ή «ξεφύγω», τι γίνεται;
-
8. Τι είναι η λιπομέτρηση και γιατί είναι σημαντική;
-
9. Τι είναι το Fitmate Pro και σε τι βοηθά;
-
10. Γιατί να απευθυνθώ σε διαιτολόγο και όχι να ακολουθήσω μια δίαιτα από το ίντερνετ: