Καλώς ήλθες στο
“Nutrient Harmony”
Διαιτολογικό Γραφείο
Διατροφικής Παρέμβασης, Εκπαίδευσης και Υποστήριξης
ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΑΙΓΑΛΕΩ
Διαιτολογικό Γραφείο
Nutrient Harmony
Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι
Στασινού Ζήνα & Αγνιάδης Αποστόλης
Οι διατροφολόγοι – διαιτολόγοι Αγνιάδης Αποστόλης και Στασινού Ζήνα ξεκίνησαν το εγχείρημα του διαιτολογικού γραφείου Nutrient Harmony, στο Αιγάλεω, με σκοπό να παρέχουν πραγματική στήριξη και καθοδήγηση σε θέματα που αφορούν τη διατροφή, την ισορροπία & την ευεξία στην καθημερινότητά σου.
Η φιλοσοφία μας;
«Η διατροφή σου = η φροντίδα σου.»
Στο διαιτολογικό μας γραφείο αντιμετωπίζουμε τη διατροφή όχι ως τιμωρία ή ως μια λίστα απαγορεύσεων, αλλά ως μέρος της καθημερινής ζωής και της συνολικής φροντίδας της υγείας. Πιστεύουμε ότι η διατροφική προσέγγιση πρέπει να προσαρμόζεται στον άνθρωπο και όχι το αντίστροφο. Η δουλειά μας βασίζεται στην επιστημονική γνώση και στην ανθρώπινη προσέγγιση.
Δεν εφαρμόζουμε έτοιμα πρότυπα ούτε γενικές οδηγίες. Κάθε διατροφικό πλάνο σχεδιάζεται εξατομικευμένα, λαμβάνοντας υπόψη τους στόχους, την καθημερινότητα, τις διατροφικές προτιμήσεις και τις ανάγκες υγείας κάθε ατόμου.
Γνωρίζουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ήδη δοκιμάσει δίαιτες που δεν λειτούργησαν ή έχουν βιώσει απογοήτευση, άγχος και ενοχές γύρω από το φαγητό. Και για αυτόν τον λόγο, δίνουμε έμφαση στην κατανόηση και στην καθοδήγηση, χωρίς πιέσεις και χωρίς αυστηρά «πρέπει».
Στόχος μας δεν είναι μια πρόσκαιρη αλλαγή στο βάρος, αλλά μια ουσιαστική και μακροχρόνια αλλαγή στον τρόπο που κάποιος τρέφεται.
Η μεθοδολογία που ακολουθούμε στο
Nutrient Harmony
Θέλουμε ο άνθρωπος που μας εμπιστεύεται να κατανοεί το «γιατί» πίσω από τις διατροφικές επιλογές, να αποκτά γνώση, αυτονομία και μια πιο ισορροπημένη σχέση με το φαγητό. Η συνεργασία μας βασίζεται στη συνέπεια, στην ειλικρίνεια και στη σταδιακή πρόοδο.
Είτε ο στόχος είναι η βελτίωση της υγείας, η ενίσχυση της φυσικής κατάστασης, η μυϊκή ανάπτυξη ή απλώς το να νιώθει κανείς καλύτερα με το σώμα του, η καθοδήγησή μας είναι πάντα ρεαλιστική και εφαρμόσιμη.
Για εμάς, πραγματική επιτυχία είναι ο άνθρωπος που φεύγει από το γραφείο μας, να γνωρίζει πώς να φροντίζει τον εαυτό του, χωρίς να εξαρτάται από αυστηρά πλάνα ή συνεχή καθοδήγηση.
Εδώ, η διατροφή προσαρμόζεται σε εσένα.
Γνωρίστε την ομάδα μας!
ΣΤΑΣΙΝΟΥ ΖΗΝΑ
Είμαι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με άδεια άσκησης επαγγέλματος στην Ελλάδα και το Ηνωμένο Βασίλειο. Είμαι μέλος του Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος και του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων, καθώς και εγγεγραμμένη στο Health and Care Professions Council (HCPC) του Ηνωμένου Βασιλείου, το οποίο μου αποδίδει τον διεθνώς αναγνωρισμένο επαγγελματικό τίτλο Registered Dietitian (RD).
Κατά τη διάρκεια της πρακτικής μου άσκησης σε διαιτολογικό γραφείο κλινικής και αθλητικής διατροφής, καθώς και στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ», συμμετείχα ενεργά στη διατροφική αξιολόγηση, στον σχεδιασμό εξατομικευμένων προγραμμάτων και στη διατροφική υποστήριξη ασθενών με καρδιαγγειακά νοσήματα, σακχαρώδη διαβήτη, διαταραχές θυρεοειδούς, παχυσαρκία, δυσλιπιδαιμία και άλλες κλινικές καταστάσεις.
Ολοκλήρωσα πτυχιακή εργασία σχετικά με τη συσχέτιση λειτουργικών τροφίμων και ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών υγιών ενηλίκων, ενώ έχω πραγματοποιήσει πιστοποιημένη επιμόρφωση του ΕΚΠΑ στην κλινική διατροφή, στο σακχαρώδη διαβήτη και στις διαταραχές πρόσληψης τροφής. Επιπλέον, έχω παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια στα στακαρδιομεταβολικά νοσήματα, στα καινοτόμα τρόφιμα, στις σύγχρονες διατροφικές προσεγγίσεις και στις στρατηγικές διαχείρισης βάρους.
Παρέχω εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη με στόχο τη βελτίωση της υγείας, τη διαχείριση βάρους, την ανασύσταση σώματος και την αντιμετώπιση κλινικών καταστάσεων που απαιτούν εξειδικευμένη διατροφική παρέμβαση, βασισμένη σε τεκμηριωμένες επιστημονικές οδηγίες.
Παράλληλα, οργανώνω εκπαιδευτικά σεμινάρια για ενήλικες με στόχο την προαγωγή υγιεινών διατροφικών συνηθειών και βιώσιμων αλλαγών στον τρόπο ζωής. Συμμετέχω ενεργά σε δράσεις ενημέρωσης και πρόληψης μέσω ομιλιών σε σχολεία, συλλόγους και ΚΑΠΗ. Τέλος, παρακολουθώ συστηματικά επιστημονικά σεμινάρια και συνέδρια τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.
"Πιστεύω ότι η σωστή διατροφή δεν αποτελεί περιορισμό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο πρόληψης, φροντίδας και βελτίωσης της ποιότητας ζωής σε κάθε στάδιό της”
ΑΓΝΙΑΔΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ
Είμαι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με άδεια άσκησης επαγγέλματος στην Ελλάδα και μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων και του Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος.
Ολοκλήρωσα την πρακτική μου άσκηση σε διαιτολογικό γραφείο κλινικής και αθλητικής διατροφής, καθώς και στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ», με συμμετοχή στη διατροφική υποστήριξη κλινικών, αθλητικών και νοσηλευόμενων περιστατικών, καθώς και ασθενών εξωτερικού ιατρείου.
Η πτυχιακή μου εργασία εστίασε στη σχέση μεταξύ ύπνου και παχυσαρκίας σε ενήλικες. Στη συνέχεια ολοκλήρωσα εξειδικευμένη εκπαίδευση στην Τεκμηριωμένη Παιδική Διατροφή στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και παρακολούθησα πλήθος σεμιναρίων σε σύγχρονες διατροφικές προσεγγίσεις και ανάπτυξη νέων τροφίμων.
Συνεργάζομαι με κέντρα λογοθεραπείας, εργοθεραπείας και αναπτυξιακό παιδίατρο, υποστηρίζοντας βρέφη, παιδιά και εφήβους με διαταραχές σίτισης μέσω διεπιστημονικής προσέγγισης. Παράλληλα, πραγματοποιώ εκπαιδευτικά σεμινάρια και συμβουλευτικές παρεμβάσεις για οικογένειες.
Αναλαμβάνω επίσης περιστατικά ενηλίκων στον τομέα της κλινικής διατροφής, της διαχείρισης βάρους και της διατροφικής εκπαίδευσης, καθώς και αθλητές όλων των επιπέδων με στόχο τη βελτίωση της απόδοσης, της αποκατάστασης και της σύστασης σώματος.
Επιπλέον, συμμετέχω σε δράσεις αγωγής υγείας για την τρίτη ηλικία και παρακολουθώ συστηματικά επιστημονικά συνέδρια και εκπαιδεύσεις, με στόχο τη συνεχή επαγγελματική εξέλιξη και την εφαρμογή τεκμηριωμένων πρακτικών στη διατροφή και την υγεία.
Εστιάζω στην εξατομικευμένη, επιστημονικά τεκμηριωμένη παρέμβαση, προσαρμοσμένη στις πραγματικές ανάγκες κάθε ατόμου και οικογένειας.
Αξιολογήσεις Πελατών
Δείτε τι λένε για το Nutrient Harmony